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怀孕第4个月

       孕妈妈当苦衷项

（1）此期由于在腹部、乳房、臀部和腰部出现了暗红色的怀胎纹，应进行适当的磨炼，增长皮肤对牵拉的抗力
。同时能够参与孕＝蔡，相识孕期有关知识，与其他孕妇多进行互换，维持表情愉悦
。另表，由于内排泄的扭转，对雌性激素需要的增长，孕妇牙龈多有充血或出血的景象，所以要把稳口腔卫生；

（2）因孕期激素水平变动，阴路排泄物会增多（正常的排泄物应是白色、稀薄、无异味），所以应维持表阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并对峙每天洗濯
。此期应遵医嘱做一次查抄；

（3）幼腹起头隆起，挺直腰背，维持端正姿势，预防腰部疼痛；

（4）预防睡在过度松软的床上
。

怀孕第5个月

       孕妈妈当苦衷项

（1）应穿戴孕妇装选用相宜的胸衣（最好选择孕妇专用），起头乳房、乳头的保健推拿，从乳房的周围向中心轻轻推拿，可使乳头坚韧、挺起，利于将来宝宝吸吮；

（2）睡眠功夫要比平时增长1幼时左右
。

怀孕第6个月

孕妈妈当苦衷项

孕妇要参与适当的劳动，能推进血液循环和新陈代谢，并使全身肌肉及腹部肌肉力量增长，为今后临蓐创造前提，坐着时可尽量抬高双腿，穿宽松舒服的衣物
。

怀孕第7个月

       孕妈妈当苦衷项

（1）表出、高低楼梯必须极度幼心；

（2）长功夫站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，能预防这些症状，若出现静脉曲张，应穿戴弹性袜来减轻症状；

（3）孕妇因血压升高或血虚加沉会引发头痛和头晕，生理职守和心灵成分也会造成头痛，所以要把稳维持表情愉快；

（4）预防孕期糖尿病，因孕期的肾上腺皮质等激素能匹敌胰岛素，胎盘也会排泄一些抗胰岛素的物质，使胰岛职能失调，导致糖尿
；已经出现尿糖阳性的孕妇应在医生的领导下，适当节造饮食或者用药，并加强对胎儿的监护
。